白河市HAPPYシャーラヨガ
シャーラヨガ＆ヨガ日記
５月１０日
ご参加ありがとうございます。

朝ヨガで、パワーチャージ&癒し♪

体幹部をより意識して動けるよう、じっくりじっくり

進めてます。

意識が向いている→集中
これが個人差になりますね。

アジャストもまた、それにより気付きがあるならよいのですが、

なにより自分で内観し気付き修正していくほど、効果的なものはない気がします。

今日は色んな方向から体にアプローチをかけていきました。

流れや形はただやればみな出来ます。

シャーラヨガでは時間をかけて、個人の気付きを大切に実践中。

東洋的観点で、じっくりじわじわ根本に。

暖かくなってきましたのでタオルやお水、必要な方はお着替え持参くださいね
2012-05-11 Fri 13:13
別窓 | モーニング魂YOGA90 | コメント:0 | トラックバック:0 | top↑
５月８日
朝晩共に♪

コツがつかめてきたようで、新しいポーズも吸収が早く感じてます

流れるように滑らかに、そしてしっかり効かせながら

自身の呼吸を調和させる

頭で考えず、より体の自然な流れに身を任せ

動いてみましょう。

より体が解放していきます。

ちょっとしたコツでかなり体は楽に安定してくれます。

そこからまた深めていけば、より効果的ですね

あ～～場所だよね

外でルーシーやりたいな
2012-05-10 Thu 18:16
別窓 | ルーシーダットン75～90 | コメント:0 | トラックバック:0 | top↑
５月７日
本日のアロマ

シダーウッド♪

studioに入るなり、ふわ～っと香るようで、

癒されたようです。

風邪やや体調不良、また休み明けもあり久々に

参加されるとより変化がわかるのですよね♪

久々でヨガをしてかなりスッキリした～～とのご感想。

急いで選択したわりにシダーウッドもまた

皆さんの奥深い意識へ働きかけてくれたようです。

ワークを交え、強化も徐々にいれながら体をより感じて

実践頂きました～～

お疲れ様でした～～♪また来週お待ちしております。
2012-05-07 Mon 21:58
別窓 | 魂YOGA90(mix) | コメント:0 | トラックバック:0 | top↑
５月７日
本日のアロマ

シダーウッド♪

studioに入るなり、ふわ～っと香るようで、

癒されたようです。

風邪やや体調不良、また休み明けもあり久々に

参加されるとより変化がわかるのですよね♪

久々でヨガをしてかなりスッキリした～～とのご感想。

急いで選択したわりにシダーウッドもまた

皆さんの奥深い意識へ働きかけてくれたようです。

ワークを交え、強化も徐々にいれながら体をより感じて

実践頂きました～～

お疲れ様でした～～♪また来週お待ちしております。
2012-05-07 Mon 21:58
別窓 | 魂YOGA90(mix) | コメント:0 | トラックバック:0 | top↑
子宝シャーラ
今年に入り、妊婦さんがちらほら♪

嬉しい限りです。

本日も嬉しいご報告をいただきました。

通って９ヶ月

待望のベビー妊娠！！

週１回でも定期的にコツコツって本当、継続は力ですね。

おめでとうございます。

以前も同じような報告をいただきましたが、今回、ルーシーダットンクラスから。

自己整体要素も勝るため、歪みが整ったか、なによりやはり冷えなどの改善も

人によっては大きな理由となります。

ともあれ、ほんとうおめでとうござます！！

自然にできるって奇跡で、素敵なことですよね。

元気な赤ちゃんを産んでくださいね～。

ほのぼの～な一日となりました～★
2012-05-03 Thu 01:53
別窓 | ヨガネタ | コメント:0 | トラックバック:0 | top↑
| 白河市HAPPYシャーラヨガ | NEXT≫