7月3日 |
2012-07-03 Tue 22:55
今日のルーシーダットンは
staffのなっちゃんが、ご参加初、いただきました。 そして、復帰された方もおり、ルーシーダットンの人数が少しでも 増えてくれたこと嬉しく思います。ありがとうございます♪ 今週はいよいよルーシーダットンのイベント初 お外ルーシーダットン 現在10名かな でも雨予報なんですよね その時はstudioでやりますね。 本場タイのように、外でやってみたいな♪ スポンサーサイト
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6月19日 |
2012-06-19 Tue 23:42
いつもご参加ありがとうございます。
台風が来ているのですね・・・ 火曜日は、お昼当たりから毎回、雨降のような・・ 正午をすぎたら、酷くなってきましたね>< 夜は、結構な降りっぷりでしたが、遠方から同級生が参加してくれました。体験の方も本当お疲れ様でした。 足下にお気をつけてお帰り下さいね。 しかし、継続って凄いですね。 きつくて動けなかった~初回にくらべ、今では、、 一年以上継続しているメンバーさんがそろってポーズをすると、きれい!! ・・・あ、またもや、写真とるの忘れてしまいました・・ さて、イベント告知です。 七夕の日 外でルーシーをやってみましょう! 毎回おなじみ、思いつきです♪ 詳細はHPを参照下さいね! 又来週お待ちしております。 |
6月12日のクラス |
2012-06-12 Tue 23:08
素敵~♪
ルーシーダットンの写真がまだ・・・なかったのですね。 朝、夜共に、メンバーさんのポーズがとても揃っていて一度、とりたいな~と思いながら 今日もまた、お話するのをすっかり忘れてしまいました。 後日、皆さんにお願いしてみます。 やはり、続けると、同じポーズでも気付きがどんどん産まれ、一つ一つが重みを増して 発展していく感じがあります。 なので、初回のころより、ポイントが繊細になり、途中参加の方は?? かな?と思い、若干指導法を変えて進めてます。 ヨガや、ルーシーのはまる点。 すべてが気付きです。ただのストレッチや運動との違いは 体だけでなく 心とそして魂とつながる三位一体の部分。 すべては、突き進むとそこへいくのですが、まず、この開放感、すっきり感を感じて欲しいです。 ある程度継続して初めて効果なので、焦らず楽しんでほしいです。最低週1回は、自分の時間を作ってあげましょう。 自分の体のメンテは、心のメンテにもつながりますよ~ で、企画予定 外ルーシー 参加者募集中♪ |
6月19日 |
2012-06-02 Sat 00:00
セミプライベートなタイムスケジュールの火曜日。。。
朝ルーシーは、皆さん本当上手になりましたね。。。 一つ一つのポーズを深めながら、スパイス的に違うポーズをとっていただいてます。 何気に、自分の体の癖や、体の使い方がルーシーを実践するとつかめてきます。 夜はほとんど毎週 セミプライベートレッスンです。 初回参加の方々も、呼吸と動きを合わせて動けていたようです。 はじめは本当に???ですが、あるポイントにくると、今までとは違う感覚で、言葉でいうなら 開放、解放、的な感覚です。本日もゆっくりお休み下さい。 早めの台風の影響で、玄関外は大きな水たまりです>< お帰りの際はくれぐれもお気をつけて・・・ 7月7日 → イベント欄参照ください!! 6月19日…の続きを読む |
5月8日 |
2012-05-10 Thu 18:16
朝晩共に♪
コツがつかめてきたようで、新しいポーズも吸収が早く感じてます 流れるように滑らかに、そしてしっかり効かせながら 自身の呼吸を調和させる 頭で考えず、より体の自然な流れに身を任せ 動いてみましょう。 より体が解放していきます。 ちょっとしたコツでかなり体は楽に安定してくれます。 そこからまた深めていけば、より効果的ですね あ~~場所だよね 外でルーシーやりたいな |
| 白河市HAPPYシャーラヨガ |
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