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白河市HAPPYシャーラヨガ

シャーラヨガ&ヨガ日記

7月3日

今日のルーシーダットンは

staffのなっちゃんが、ご参加初、いただきました。

そして、復帰された方もおり、ルーシーダットンの人数が少しでも

増えてくれたこと嬉しく思います。ありがとうございます♪

今週はいよいよルーシーダットンのイベント初

お外ルーシーダットン

現在10名かな

でも雨予報なんですよね

その時はstudioでやりますね。

本場タイのように、外でやってみたいな♪

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6月19日

いつもご参加ありがとうございます。

台風が来ているのですね・・・

火曜日は、お昼当たりから毎回、雨降のような・・

正午をすぎたら、酷くなってきましたね><

夜は、結構な降りっぷりでしたが、遠方から同級生が参加してくれました。体験の方も本当お疲れ様でした。

足下にお気をつけてお帰り下さいね。

しかし、継続って凄いですね。

きつくて動けなかった~初回にくらべ、今では、、

一年以上継続しているメンバーさんがそろってポーズをすると、きれい!!

・・・あ、またもや、写真とるの忘れてしまいました・・

さて、イベント告知です。

七夕の日 外でルーシーをやってみましょう!

毎回おなじみ、思いつきです♪ 詳細はHPを参照下さいね!

又来週お待ちしております。
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6月12日のクラス

素敵~♪

ルーシーダットンの写真がまだ・・・なかったのですね。

朝、夜共に、メンバーさんのポーズがとても揃っていて一度、とりたいな~と思いながら

今日もまた、お話するのをすっかり忘れてしまいました。

後日、皆さんにお願いしてみます。

やはり、続けると、同じポーズでも気付きがどんどん産まれ、一つ一つが重みを増して

発展していく感じがあります。

なので、初回のころより、ポイントが繊細になり、途中参加の方は??

かな?と思い、若干指導法を変えて進めてます。

ヨガや、ルーシーのはまる点。

すべてが気付きです。ただのストレッチや運動との違いは 体だけでなく

心とそして魂とつながる三位一体の部分。

すべては、突き進むとそこへいくのですが、まず、この開放感、すっきり感を感じて欲しいです。

ある程度継続して初めて効果なので、焦らず楽しんでほしいです。最低週1回は、自分の時間を作ってあげましょう。

自分の体のメンテは、心のメンテにもつながりますよ~

で、企画予定  外ルーシー 参加者募集中♪

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6月19日

セミプライベートなタイムスケジュールの火曜日。。。

朝ルーシーは、皆さん本当上手になりましたね。。。

一つ一つのポーズを深めながら、スパイス的に違うポーズをとっていただいてます。

何気に、自分の体の癖や、体の使い方がルーシーを実践するとつかめてきます。

夜はほとんど毎週 セミプライベートレッスンです。

初回参加の方々も、呼吸と動きを合わせて動けていたようです。

はじめは本当に???ですが、あるポイントにくると、今までとは違う感覚で、言葉でいうなら

開放、解放、的な感覚です。本日もゆっくりお休み下さい。

早めの台風の影響で、玄関外は大きな水たまりです><

お帰りの際はくれぐれもお気をつけて・・・



7月7日 → イベント欄参照ください!!

6月19日…の続きを読む
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5月8日

朝晩共に♪

コツがつかめてきたようで、新しいポーズも吸収が早く感じてます

流れるように滑らかに、そしてしっかり効かせながら

自身の呼吸を調和させる

頭で考えず、より体の自然な流れに身を任せ

動いてみましょう。

より体が解放していきます。

ちょっとしたコツでかなり体は楽に安定してくれます。

そこからまた深めていけば、より効果的ですね

あ~~場所だよね

外でルーシーやりたいな

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